[ * ] [ 3 / b / cp / r+oc / waifu / wiz ] [ btc / c / c++ / fso / h / kib / ku / lsd / psl / sci / trv / vg ] [ a / ac / fr / hk / lit / mu / tv / x ] [ med / pr / pro / psy / sex / soc / sr / fa ] [ chan / meta / rcp ] [ szukaj ] [ Chan Wiki ]

/sr/ - Samorozwój

Nazwa
E-mail
Temat
Komentarz
Plik
Osadź
Hasło (do usuwania postów)
Regulamin | TOR | IRC | CyTube | Komturcode | Online: | Aktywne fredy: | Aktywne boardy:

File: 603cdccaaf546.vichan.png (528,3 KB, 570x701, 1601563648721393588.png) ImgOps Google

 No.9[Odpowiedź]

ciało greckiego boga
nk ile trzeba pracować na taką formę i czy da się naturalnie
11 postów pominięte. Kliknij Odpowiedź aby zobaczyć.

 No.24

>>9
on nadal jest szczurasem tyle że umięśnionym

 No.25

zajebiste światło

 No.26

File: 604c361b40598.vichan.png (28,55 KB, 270x218, 20170606_195640.png) ImgOps Google

Tylko cos sprawdzam

 No.27

>>25
filtr clarity w lightroomie to protip

 No.58

>>26
jeśli to twój pic to jaki ty jesteś zajebiście bogaty daj mi trochę
ehh czuje źle biedak, zawstydzasz mnie stanem konta


File: 60d6db296082a.vichan.mp4 (2,28 MB, 720x1280, piateczek_dziwkakow.mp4) ImgOps Google

 No.53[Odpowiedź]

jak być dynamicznym i przestać być zamulaczem bo czuję że mi w chuj życia ucieka przez to że rozmowa ze mną jest jak z maszyną i urzednikiem

 No.54

zacznij coś robić
>/thread
Nie chce mi sie rozpisywać bo i tak zostane sprowadzony do
>wyjdz pobiegaj posprzątaj pokój

 No.55

znajdź se kolegów z którymi możesz se pogadać
pierdol na bieganie i sprzątanie pokoju, idź do knajpy z planszówkami, zapierdol sobie piwko na odwagę i zapytaj czy sie możesz dosiąść do pierwszego lepszego stołu w którym grają w coś z niskim entrylevelem (zrób mały research). Banda anonów grająca w pędzące żółwie czy inny chuj, dosiadasz sie do nich na następną runde i już masz kolegów.

 No.56

>>55
wszelakie cybermachiny to protip
wyrzut normictwa może być duży, ale eskalacja śmieszków i alkohol we krwi powstrzyma cię przed morbid thoughts, a będziesz sie dobrze bawił po prostu, pierdoląc z normictwem o darth Plagueisie, mądrym.

 No.57

zrób sobie detoks od porno i od komputerka bo to zostawia sie ostry syf w bani coś jak oddział vietcongu i 10 niewolników marines.


File: 6069f6018c0c7.vichan.gif (1,72 MB, 300x215, do.gif) ImgOps Google

 No.28[Odpowiedź]

rozwój duchowo-emocjonalny nitka
ja chciałbym nauczyć się przebaczać bo zlośliwy i wredny skurwysynek here
i odpuszczać, bo ambicja mnie kiedyś zje i za dużo projektów różnych realizuję

 No.29

To ja zupełnie odwrtonie. Nigdy realnie się nie złoszczę i znajduję względnie logiczne wyjaśnienie czyjegoś zachowania. Nie umiem krzyczeć, nie umiem postawić na swoim bo wolę stracić niż mieć jakiś problem. Często gardzę ludźmi za ich głupotę ale wolę zbyć coś milczeniem niż się wpierdalać i pokazać wyższość. Gdybym był bardziej socjalną osobą to pewnie by to łatwo mógł ktoś wykorzystać. Pytanie jak to zmienić w sobie po dwudziestu paru latach życia

 No.30

>>29
nie da się, pogódź się z tym, że charakteru nie zmienisz. jedyne co możesz zrobić, to potrenować asertywność, żeby ludzie cię nie wykorzystywali. poczytaj np. https://www.mindtools.com/pages/article/Assertiveness.htm

 No.31

>>29
20 to nie dramat,zachowanie trwale cementuje się dopiero po 30, pracuj, pracuj

 No.52

>ja chciałbym nauczyć się przebaczać bo zlośliwy i wredny skurwysynek here
i tak ma być bo jak dasz sobie wchodzić na łeb to bohatyrniesz prędzej czy później
>i odpuszczać, bo ambicja mnie kiedyś zje i za dużo projektów różnych realizuję
a co ci szkodzi?


File: 6071cebfd9466.vichan.jpg (388,42 KB, 1600x1063, Balagan[1].jpg) ImgOps Exif Google

 No.32[Odpowiedź]

trochę /sr a trochę /soc
jak przestać być brudasem? wiem że w chuj zniechęcam tym do siebie ludzi, nawet wprost mi to mówią a ja nie umiem inaczej
nie jestem estetą, mam aparycję i wygląd menela a w młodości wychowałem się w domu jak u konona bo choroby psychiczne mocno
wyprowadziłem się, wyszedłem do ludzi i każdy nawet wprost mi to mówi
związki miałem tylko z masakrycznymi brudaskami, o porządek zawsze kłótnie i pociski
jak widzę na gównoksiążce czasem posty posiadaczy mieszkań że lokatorzy zostawili syf to uśmiecham się pod nosem, bo oni syfem nazywają cztery rzeczy na podłodze
jak przestać być fleją jebaną, nie potrafię i robię chlew gdziekolwiek się znajdę, a sprzątam powoli i dokładnie i więcej się syfi niż czyści
na pomoc
13 postów oraz 3 obrazki pominięte. Kliknij Odpowiedź aby zobaczyć.

 No.46

>>45
No i czemu tyle nerwów w poscie? Prowadzimy spokojna wymiane doswiadczen a tobie annaniaszu sie wlacza agresor.

A majac hipotetycznie takie koszyki w pokoju co sie z nimi robi jesli ktos jest na tyle towarzyski ze do niego ktos przychodzi? Szukac koszow z deklami i to wystarczy czy macie doswiadczeni anoni jakies protipy inne?

 No.48

>>46
mozna miec tbw, a jak jestes taki towarzyski to mozna miec np. salon

 No.49

>>45
podszyw, ktoś mi ukradł temat, zgubiłem opoznaczek bo muszę pisać w trybie incognito żeby mi post przeszedł w ogóle

 No.50

>>49
Tak dziala wolny chan xD

 No.51

>>49
podszywy są dla mnie absolutnie najlepsze, zwłaszcza takie nieoczywiste xD gniję


File: 60439e34894cc.vichan.jpg (34,91 KB, 415x401, 1th26m9p.vichan.jpg) ImgOps Exif Google

 No.15[Odpowiedź]

W tym temacie anonsy piszą jakie mają, albo jakie by chcieli mieć nawyki, które poprawiają cokolwiek w życiu. Zgodnie z pic rel

ja sie w tłum wmiesz

 No.16

Brakuje mi motywacji do regularnych ćwiczeń - i nie mówimy tutaj o niczym poważnym, po prostu regularnych pompkach, przysiadach, takich tam. Zdecydowanie muszę nad tym popracować, bo cała moja uwaga skupia się wokół rozwoju intelektualnego.

Poza tym od dawna chodzi mi po głowie ograniczenie spożywania mięsa i cukru. Na małą skalę mi się to udaje, ale chciałbym mieć bardziej zieloną i lekką dietę.

 No.17

File: 6043cb5887078.vichan.jpg (274,36 KB, 1916x2560, wyloguj-sw�j-m�zg-scaled.jpg) ImgOps Exif Google

>>16
kalistenika innymi słowy. W pic rel piszą że wystarczy nawet 6 minut dziennie. Tbh też mam z tym problem ponadto

- chroniczna prokrastynacja
- depresja
- brak motywacji


File: 602a668b1fbdb.vichan.gif (2,01 MB, 180x180, 1391114307546265295.gif) ImgOps Google

 No.4[Odpowiedź]

Siłownia fred. Anony coś ćwiczą, jakieś protipy na początek?

T. ten słynny skinny 190/80 Jedynie nogi dobre od biegania (od 2 lat dystanse 3-10 km, w międzyczasie siłownia zewnętrzna od niedawna).

Jak into zrobienie progresu dobrego? Jakieś suplementy polecacie? Dieta?

T. Ułomek w gotowanie, jem głównie kurczaka na parze + ryż + warzywa mrożone z biedry, a tak to na mieście jakieś schabowe w przerwie w robo. Śniadanie to głównie jajówa z 5 jaj + cebula + pomidor + boczek/szynka szwardzwaldzka.

Nk. protipy. Można brać jakieś sterydki na początek?

Pozdrawiam

 No.5

co byś chciał osiągnąć?

 No.6

siłownia to dziadek

 No.7

>>6
nieprawda ale basen lepszy

 No.8

File: 602b79949dc1c.vichan.jpg (28,87 KB, 371x512, unnamed[1].jpg) ImgOps Exif Google

mieć fit sylwetke, dobić masy z 10 kg tj 190/90


Usuń post [ ]
Wstecz [1] Dalej | Catalog
[ * ] [ 3 / b / cp / r+oc / waifu / wiz ] [ btc / c / c++ / fso / h / kib / ku / lsd / psl / sci / trv / vg ] [ a / ac / fr / hk / lit / mu / tv / x ] [ med / pr / pro / psy / sex / soc / sr / fa ] [ chan / meta / rcp ] [ szukaj ] [ Chan Wiki ]