/sr/ - Samorozwój

Nazwa
E-mail
Temat	Schowaj obrazek
Komentarz
Plik
Osadź
Hasło	(do usuwania postów)

File: 603cdccaaf546.vichan.png (528,3 KB, 570x701, 1601563648721393588.png) ImgOps Google

Anonymous 03/01/21 (pon) 12:23:38 No.9 [Odpowiedź]

ciało greckiego boga
nk ile trzeba pracować na taką formę i czy da się naturalnie

Anonymous 03/01/21 (pon) 12:29:40 No.10

cieniowanie to protip

Anonymous 03/01/21 (pon) 12:35:11 No.11

czy to jest ten słynny gimper?

Anonymous 03/01/21 (pon) 13:22:30 No.12

nk rzułtą

Anonymous 03/02/21 (wto) 03:54:20 No.13

>ile trzeba pracować na taka forme
to zalezy od czego zaczynasz

>czy da sie naturalnie
to nie jest sterydowa sylwetka XD

generalnie to nie jest jakaś super sylwetka, natomiast mamy idealnie padające światło i chyba jeszcze do tego dużą ilość retuszu w photoshopie

Anonymous 03/02/21 (wto) 09:24:48 No.14

>umięśniony suchoklates

File: 602a668b1fbdb.vichan.gif (2,01 MB, 180x180, 1391114307546265295.gif) ImgOps Google

Anonymous 02/15/21 (pon) 12:18:19 No.4 [Odpowiedź]

Siłownia fred. Anony coś ćwiczą, jakieś protipy na początek?

T. ten słynny skinny 190/80 Jedynie nogi dobre od biegania (od 2 lat dystanse 3-10 km, w międzyczasie siłownia zewnętrzna od niedawna).

Jak into zrobienie progresu dobrego? Jakieś suplementy polecacie? Dieta?

T. Ułomek w gotowanie, jem głównie kurczaka na parze + ryż + warzywa mrożone z biedry, a tak to na mieście jakieś schabowe w przerwie w robo. Śniadanie to głównie jajówa z 5 jaj + cebula + pomidor + boczek/szynka szwardzwaldzka.

Nk. protipy. Można brać jakieś sterydki na początek?

Pozdrawiam

Anonymous 02/15/21 (pon) 18:32:54 No.5

co byś chciał osiągnąć?

Anonymous 02/15/21 (pon) 22:07:30 No.6

siłownia to dziadek

Anonymous 02/16/21 (wto) 00:01:55 No.7

>>6
nieprawda ale basen lepszy

Anonymous 02/16/21 (wto) 07:51:48 No.8

File: 602b79949dc1c.vichan.jpg (28,87 KB, 371x512, unnamed[1].jpg) ImgOps Exif Google

mieć fit sylwetke, dobić masy z 10 kg tj 190/90

Usuń post [ Plik] Hasło

Powód